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“奶头乐”理论下的边缘化人物问题可通过提升认知、合理娱乐、制定目标来应对，以避免被其边缘化。具体如下：清晰认知“奶头乐”的本质：“奶头乐”提供的是短时的虚拟快感，这种快感往往来得快去得也快。例如，刷短视频、玩简单的小游戏时，人们可能会在短时间内感到愉悦，但这种愉悦感并不能持续，也...