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睡前用艾灸盒灸关元穴15分钟,温度控制在45-50度。配合喝菊花枸杞茶:菊花5克加枸杞10克,300毫升水。坚持一个月后,月经周期规律,脸部痘痘减少,精力更充沛。注意艾灸时不要烫伤,体质燥热者减少频次,建议先找中医师辨证。

索尼WH-1000XM5耳机上周入手,11月降价到2499元,40小时续航实测接近。降噪模式在高铁上几乎听不到轮轨声,LDAC码率990kbps。触控操作支持自定义,三季度索尼耳机全球份额12%。戴久了耳罩有点闷热,通话降噪效果一般。App里均衡器调低频后听摇滚更带感,连接多设备切换很快。
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